迷ったら買うヨーグルト

夕食後や、夜に小腹がすいたときに食べるデザートとして、

安心して食べれるヨーグルトがこれでした。

meiji 明治 プロビオ ヨーグルト LG21

原材料を確認すると、添加物の表記がありませんでした。

添加物が入った商品しか見ないといってもいいぐらい、食品の中にが添加物が入ってますが、

meiji  LG21低脂肪には表記がないため、後ろめたさを感じずに食べることができました。

chatGPTで添加物を取らないメリットを聞くと、

健康への配慮: 無添加食品は、人工的な添加物や化学物質が含まれていないため、体に悪影響を及ぼすリスクが低くなります。例えば、人工的な保存料や着色料、甘味料、香料などは、アレルギー反応や消化器系の問題を引き起こす可能性があります。無添加食品は、自然な形で栄養素を提供し、体に負担をかけずに健康を維持することができます。

との回答があり、現在４０歳になったこともあり、健康にはより一層気を使って生活しようと感じました。

また無添加の商品や、いい商品があれば、記録していこうと思います。